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잡곡밥 130g
브로콜리, 소불고기, 계란말이, 육전, 나물
외에는 안 먹었음..
집에 있으면 몸이 점점 불어나는 느낌이 난다
erom) 무가당 두유 1팩
운동하러 가야 해서.. 조금은 가볍게 (?) 먹은 점심
우유식빵 2장
닭가슴살 스테이크 1팩
운동하고 돌아오는 길
스타벅스) 오트밀크콜드브루 - 시럽 빼고
밥 150g
바르닭) 수비드 칠리닭가슴살 100g
아스파라거스
명절 막날까지 다시 체중 돌려야지...
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