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일상/식단

오늘의 식단(23.02.11) 다이어트 식단 참고

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아침

파리바게트) 상미종생식빵 2장
계란말이 ( 계란 4개, 노른자는 2개)
마이프로틴) 그린파우더 1잔


간식

바나나 1개


점심

고구마 100g
육식토끼) 클래식 닭가슴살 100g


간식

마이프로틴) 프로틴와퍼 1개


간식 겸 운동 전

테이크핏 케어 프로틴 1잔


저녁

삼겹살 1.5인분
밥 안 먹음.
상추쌈, 깻잎장아찌, 마늘, 보리쌈장, 꽈리고추
이 집 고기는 숯불이 좋아서 그런가 진짜 맛있다.
남자친구가 잘 굽는 것도 한몫

고기 잘 굽는 남자친구 항상 고맙게 생각한다~
혼자 굽는데 나보다 더 많이 먹어서 좋다.(?)


늦게까지 잠을 안자다 보니 입이 심심하다.

간식 겸 야식

견과류
건 블루베리