#다이어트 #다이어트식단 #식단 #식단일기 #일기
#다이어터 #유지어터 #기록
식빵 2장
육식토끼) 닭가슴살 클래식 100g
인테이크) 소이밀크 1팩
그릭요거트
플라하반) 오트브란
건과일 쪼끔
현미밥 150g
육식토끼) 닭가슴살 클래식 100g
재래김
멍들뻔한 바나나 1개
BNS) 프로틴바 민트초코
운동 전에는 맛도리 프로틴바
현미밥 150g
계란찜
재래김 1봉
'일상 > 식단' 카테고리의 다른 글
| 오늘의 식단(23.02.15) 다이어트 식단 참고 (2) | 2023.02.26 |
|---|---|
| 오늘의 식단(23.02.14) 다이어트 식단 참고 (0) | 2023.02.26 |
| 오늘의 식단(23.02.12) 다이어트 식단 참고 (0) | 2023.02.23 |
| 오늘의 식단(23.02.11) 다이어트 식단 참고 (2) | 2023.02.18 |
| 오늘의 식단(23.02.10) 다이어트 식단 참고 (0) | 2023.02.18 |
