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일상/식단

오늘의 식단(23.04.02) 다이어트 식단 참고

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아침 공복시간을 길게 가진 후 아침 식사

아침

밥 120
계란 4개(노른자는 2개) + 당근 1/3 + 양배추 한 줌
드레싱 : 마이네임 마요네즈 1스푼 + 돈가스소스 1/2스푼
가쓰오부시, 아쉬워서 스리라차 슬쩍


오늘은 이번달 시작으로 처음이자 마지막 일요일 휴무라
데이트하러 나갔다.
차 안에서 먹을 일용한 양식 들고서

간식

오렌지 2개까서
남자친구랑 1/2개씩 먹고 하나는 못 먹음..
달고 맛있더라.


점심 스테이크
점심 크림빠네파스타
점심 피쉬&칩스

처음 가보는 TGI fridays

스테이크, 빠네파스타, 피시 앤 칩스
사진으로는 없지만 가든샐러드도 한 접시

마침 행사하길래 들어가서 적당한(?) 포식을 했음

스테이크는 고기 반은 내 뱃속으로
파스타는 4번? 포크로 작게 휘감아서 브로콜리랑 버섯위주로
피시 앤 칩스는 생선가스 하나 먹고, 감자튀김은 5개
가든샐러드드레싱 넣어서 거의 한 접시 다 먹음


공차 티 음료

우롱티 당 0% 1잔


남자친구 차 세차 열심히 했다고
아르바이트비(?)로 맛있는 거 쏜다고..
튀김은 절대 안 된다는 원칙하에 ㅜㅜ
점심에 튀김 조금 먹어서...

저녁 화덕족발 막국수

화덕족발 소 2명이서 해치움
존맛탱

막국수 4 젓가락..? 면적게 먹음
상추 혼자 다 먹고 김치, 부추겉절이 적당히 먹음