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현미밥 100g
맛있닭) 스팀 닭가슴살 100g
무가미 김 1봉
후디스) 달지 않은 그릭요거트 100g
오트브란 + 벌 화분 1t
마이프로틴) 그린파우더
건과일
일리 커피 1잔
통밀당) 통밀 호박빵 1개
바르닭) 수비드 닭가슴살 100g
풀때기
스리라차
나 빵순이
통밀당 빵들이랑 사랑에 빠질 것 같다
영양성분표 좋고, 빵도 맛있고
다이어트 기간 아니어도 즐길 수 있는 통밀빵인 듯!
근데.. 집에 있는 통밀빵들 얼른 해치워야 해서
당분간 점심식단에 통밀당 빵 꺼내먹을 예정
곧 빵도 못 먹을 식단기간이 찾아오기 때문이지....
스타벅스) 오늘의 커피 그란데 사이즈 - 과테말라 안티구아
옥수수수염차
콜트스톤) 프로틴바 1개
현미밥 110g
계란 프라이 2개 (계란 4개 노른자는 2개만)
풀때기 (완두콩이 많이 남았다)
남자친구님 옆에서 숯불바비큐치킨 시켜 먹었다.
나를 쳐다보더니 아기강아지 눈으로 혼자 먹으니 맛없다고..
그중에 닭가슴살만 2쪽 찾아다가 양념 조금 닦아내고 주더라..
뿌리칠 수 있는 음식이지만 귀엽고, 따뜻한 마음에 먹었다.
뭐 운동 더 하면 되고!
식단이야 며칠 더 혹독하게 하면 되고!
나 행복하자고 다이어트하고 운동하는 거지~
연애도 건강도 함께
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