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늦잠을 잤다... 아침을 거를 수 없으니 급하게 챙겨간다
출근해서 먹어야지
단호박 100g
맛있닭) 스팀 닭가슴살 100g
그릭요거트 + 오트브란 1t + 건과일
현미밥 100g
바르닭) 할라피뇨 닭가슴살 100g
바나나 1개
핏츠) 슬리머 프로틴 1잔 (요거트맛)
오랜만에 프로틴 한잔 마셨는데
요거트맛은 언제나 맛있다
허닭) 아이스 군고구마 100g
계란 프라이 2개 (계란4개 노른자는 2개만)
애호박 + 스리라차
위에 토핑은 오트브란
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