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현미밥 100g
닭가슴살 소시지 100g
애호박
무가미 김 1 봉
그릭요거트
오트브란
마이프로틴) 그린파우더
건과일
현미밥 100g
바르닭) 할라피뇨 닭가슴살 100g
재래김 1 봉
바나나 1개
테이크핏) 프로틴 셰이크 1잔
단맛이 덜한 율무차 맛
현미밥 100g
계란찜
따뜻하고 포만감 좋은 계란찜...!
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