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일상/식단

오늘의 식단(23.01.24) 다이어트 식단 참고

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아침 식단

밥 150g
소고기(부채살) 150g
백김치


간식

그릭요거트
마이프로틴) 그린파우더
섞어서 먹으려고 하는데 점심시간이네....?
그래서 점심 식단이 같이 가져감...!

점심 식단

복띵) 플레인 베이글 1개 ( 그릭요거트 발라버림 )
바르닭) 할라피뇨 닭가슴살 100g
아스파라거스


낮에 영화보러가서
팝콘 줍줍.. 나쵸 줍줍.. 버터오징어 줍줍..
사진은 남아있지 않는다는데 함정

슬램덩크 재밌게 봤다 ! 웅장하다~


저녁 식단

밥 150g
계란 4개 스크램블
채소