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일상/식단

오늘의 식단(23.01.26) 다이어트 식단 참고


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아침 식단

현미밥 150g
닭가슴살 100g
풀때기


간식

에그타르트 1개

그냥 먹고 싶어서


간식

후디스) 달지않은 그릭요거트
마이프로틴) 그린파우더


점심 식단

현미밥 150g
바르닭) 할라피뇨 닭가슴살 100g
무가미 구운 김 1 봉


간식

미주라 토스트 2장


운동 후 저녁은 불금이니까 맛있는거 먹자고 하는 남자친구

내가 거부할 필요는 없지...
2월이면 식단 제대로 한다고 하니 1월은 즐기라고 한다
근데 그게 맘처럼 쉽지가 않아~

족발+보쌈
메밀막국수
기타 밑반찬
새로 소주 4잔